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六合开奖结果现场直播体质实热易上火推荐一道
发布时间:2020-01-31

  在疫情尚未得到完全控制期间,对于我们普通老百姓来说,保护好自己不被感染,就是对一线医护人员的最大支持,就是对社会做出的最大贡献。

  除了减少外出、避免聚会,必要外出时戴好口罩这些保护措施以外,我们还可以根据自身和家人体质情况,选择性地服用一些汤膳茶饮来固本强身,让“正气存内”,才能更好地抵抗“外邪”的入侵。

  每日一膳团队在杨志敏教授的指导下,根据不同的体质拟定了一些汤膳茶饮,供大家参考使用。

  针对体质偏实偏热的人群,如容易出现口干口苦、大便易干结或粘腻不爽、颜面油腻、咽喉痛或口腔溃疡等症状的人群,

  年初六有“下田备春耕,穷气送出门”的风俗,旧时人们在这一天开始正式的耕种、工作或生意,都希望在这一天能顺顺利利、和气生财。所以今天给大家推荐一道“生财”意头的菜式——蚬肉生菜包。

  生菜200克,五花猪肉100克,腊肉30克,芹菜100克,胡萝卜100克,菜脯30克,生粉、生抽、花生油、食盐适量。

  (2)五花猪肉洗净切粒,用少许生粉、生抽、花生油、食盐腌制片刻;胡萝卜、菜脯、腊肉、芹菜洗净切粒。

  (3)热油起锅,放入猪肉粒和腊肉一起翻炒,待干身后再放入胡萝卜丁、芹菜丁和菜脯炒熟,起锅盛盘。

  这一道“和气生财”中,蚬肉味甘咸性寒,能清热、利湿、解毒,2020-01-15香港开奖现场直播成果学期濒临序味道鲜香浓郁,搭配清香、爽口的生菜和芹菜,不仅具有发财、长久的好意头,而且能醒脾胃、解油腻,减轻肠胃在经历过年期间大鱼大肉的负担,是年初六最好不过的意头菜。

  因为蚬肉、腊肉、菜脯等材料就带有味道,不加食盐味道也非常不错;如果觉得味道稍微淡了一点的,食用的时候沾一点辣椒酱或海鲜酱就可以了。

  张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

  “每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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